编者按：在疫情开端后，全美的中小学教师承受了巨大的压力。在曩昔的一年里，教师们经受了文明战役的进犯，学生行为的恶化，以及无休无止的健康和安全法规改动。许多教师供认，自己每周的作业时刻超越了50小时，现已抵达乃至超越了他们所能承受的极限。越来越多的教师受困于超高的作业强度、较低的薪酬以及校表里的压力；他们中的一些人挑选了离任，另一些人则在苦苦支撑。许多教师坦言对未来感到失望，而教师队伍不断减缩的现状好像验证了这一观念。本文原载于《新共和》，作者Stephen Noonoo。
当地时刻2022年1月14日，美国芝加哥，人们走上街头反对线下教育，要求校园进行线上授课。莱斯利·艾伦（Lesley Allen）永久不会知道终究是什么导致了她上一年秋天终究一次惊惧症的发生。当她在缅因州南贝里克（South Berwick）的中学教导一群学生脱下口罩歇息时，她感到了一种压倒性的惊骇。她的焦虑激增，心脏好像要从胸腔里跳出来，她的左臂麻痹了。她想，我心脏病发生了。
但在前往护理作业室之前，艾伦认识到有必要找个人来照看自己的课。
这并不是她第一次有这样的感觉。在几周前的一次焦虑症发生后，她的医师给她安装了心脏监测仪，并要求她做心脏超声波查看。成果显现一切正常，她的心脏很好。她的医师证明，这是又一次惊惧症发生。与焦虑不同，惊惧症发生一般没有诱因。它们会忽然发生，常常伴跟着激烈的惊骇感，以及心跳加快、胸痛和呼吸困难等身体症状。
这次在柏油路上的发病，是艾伦第三次阅历惊惧症了。她阅历的一切惊惧症都是在大盛行后发生的，其间两次发生在校园。
艾伦回想道：“我的医师说，‘你需求采纳办法’，这种状况一向在发生”。
因而，她做出了决议。一个月后，在课堂上教育了14年的她脱离了教育岗位。她简直能够必定，她再也不会回到这份她从前酷爱的作业中去。这份作业现已开端耗费她的自我价值，并使她简直每天以泪洗面。
“我仅仅感到失望，”她说。“我想，假如我不能集中精力教育，那我就失利了。这对我的心思影响很大。”
不过，假如说在那“困难的终究一年”里有一丝安慰的话，那便是她知道的每个教师都在阅历相同的困难时期。“有十分多的教师在运用抗焦虑药物，”她笑着说，“这是彻底合法的，但咱们曩昔常拿它恶作剧。问问对方，‘你早上在咖啡里加料了吗？’咱们不得不采纳办法来应对这种集体焦虑。咱们都认识到了这一点。”有时，当她觉得惊惧症要发生时，几滴药就能让她的心率平静下来，足以让她熬过一天。
即便在一切顺利的时分，教育也是一份要求很高的作业。在大盛行之前，教育和护理被称作压力最大的作业。自从疫情开端冲击这个作业以来，状况变得更糟了。依据兰德公司2021年6月的一项查询，教师或许是当下压力最大的作业，该查询发现，除其他要素外，教师陈述郁闷症状的或许性简直是其他成年人的三倍。明显，教师们不只现已达到了他们的极限，并且现已超越了极限。这个长时刻以来一向与低薪酬和士气失落作斗争的作业正面临着危机。
两年前，当大盛行初次来袭时，教师被誉为“第一时刻做出反响的人”、“英豪”。帕顿·奥斯瓦特（Patton Oswalt）和戴夫·格罗尔（Dave Grohl）等名人对他们大加欣赏，各地着急的爸爸妈妈的惊奇之情也得到了照应。人们暂时康复了对这一作业的尊重，但这种尊重转瞬即逝。跟着疫情的持续，来自各方的压力不断堆积。在曩昔的一年里，教师们经受了文明战役的进犯，学生行为的恶化，以及无休无止的健康和安全法规改动。
在离任之前，艾伦忍受了一切这一切。她看着自己的校园气氛变得越来越糟糕，由于作业量激增，家长责备他们向学生灌输知识，并从批判性种族理论等右翼言语中寻觅头绪。行政人员一挥而就地在家长面前怒斥教师。压垮艾伦的终究一根稻草，是校园领导决议在大盛行病的高峰期全面革新校园的评分体系，并拒绝了艾伦要求额定规划时刻的恳求。她说：“其时在教师间撒播的笑话是，教师们的标签应该是‘有点构思行吗’（Be Creative）和‘自己弄理解吧’（Figure It Out），由于咱们没有得到任何协助。”
与人们的预期相同，成果是令人失望的：一场心思健康危机将使不计其数的教师提早几年脱离教室。
最近，我与十几位像艾伦相同的教师进行了攀谈，他们脱离了作业岗位，由于教育作业对他们的身心健康、人际关系和自尊心构成了巨大的损伤。更不必提他们所承当的有毒的、难以承受的、有时乃至是不正常的作业条件。
贝瑟妮·柯林斯（Bethany Collins）在洛杉矶区域的中学任教超越8年，在休完她的产假后，她被奉告自己不能再请病假，她于1月脱离了教育岗位。她地点的学区奉告她，她不能再请带薪假了，即便她或她的女儿的新冠检测呈阳性也不可。她说：“当我和孩子们在一同时，我乃至都心猿意马，我的心思健康的糟糕程度超出了我的预期，我像是溺水了相同。”
上一年12月，艾米丽·麦克马汉（Emily McMahan）抛弃了她在北卡罗来纳州卢瑟福顿（Rutherfordton）12年的特殊教育教师生计。此前，她奉告医治师，她的作业感觉就像一个监狱，是肉体和精力上的两层摧残。大多数晚上，鄙人班后，她会单独坐上几个小时，企图调整自己的状况。但这并不是永久见效的。她说：“我无法与我的家人触摸。我没有时刻训练、没有时刻煮饭。由于这份作业，我抛弃了日子中一切给我带来高兴的作业。”
布鲁克·巴林杰（Brooke Barringer）曾是加州雷德伍德市（Redwood City）的一名五年级教师。她呈现了意料之外的体重下降和消化问题。她的健康问题严峻恶化，以至于她卖掉了自己的车，挑选在没有找到新作业的状况下辞去职务。除了焦虑之外，科罗拉多州西敏寺的小学教师查琳·博尔斯（Charlene Boles）还患有头痛、胃病和心跳加快，她无法解说这些症状。埃莉·威尔逊（Ellie Wilson）在华盛顿特区教四年级，在12月离任之前，她的焦虑心情忽然变得随时或许迸发，这意味着其他教师要从自己的班级中脱身出来照看她的班级。
还有斯蒂芬妮·休斯（Stephanie Hughes），她在北卡罗来纳州的一所小学教了四年书，本年夏天搬到印第安纳州。进入新校园后，她的心思健康呈现了问题，她尽力适应着新课程，以及更频频安置考试等要求，这些行动的意图是协助学生补偿在大盛行病中拉下的课程进展。她的身体对持续的焦虑和疲乏做出了抵挡，她的惊惧症发生，终究在校长作业室里哭了起来，其时他们正尽力寻觅行进的路途。
“很明显，状况不会有任何好转，校园的节奏也不会放缓，我没有时刻在精力和情感上照料自己”，休斯反思道：“作为一名教师，你总是被奉告，‘这是为了孩子’；‘这很难，但你是为了孩子们’。我最近才认识到，我待在教室里是在损伤他们。我不能给孩子们他们需求的，由于我乃至都没能照料好自己”。
教师的糟糕状况
几个月来，包含全国教育协会在内的倡议集体一向在着重教师的状况有多么糟糕。本年1月，当全国教育协会对3000多名教师进行查询时，简直一切的人都说作业厌倦是一个严峻的问题，超越一半的人标明方案比预期提早脱离教育岗位。而该协会2021年8月对教师进行查询时，只要37%的人标明方案脱离。大多数人拥护简略的处理方法，如招聘更多的教师，为学生添加更多的心思健康支撑，当然还有进步薪酬，由于教师的薪酬遍及很低。
研讨人员乃至发明了一个术语：“教师薪酬赏罚”，指的是教师的平均收入比会计师、记者、查看员和计算机工程师要低20%左右，而上述这些作业都需求类似技能和教育布景。兰德公司对近1000名前公立校园教师进行了查询，其间近三分之二的人标明，薪酬是他们脱离校园的一大要素。
全国教育协会主席贝基·普林格（Becky Pringle）在查询成果发布时标明，“校园人员短少并不新鲜，但咱们现在看到的是一个史无前例的人员危机，触及校内各个作业类别。假如咱们真的想让每个孩子得到他们所需求的生长支撑，那么咱们全国各地中选的领导人现在就需求处理这个危机。”
忧虑作业厌倦导致教师的大规模丢失并不夸大，但这一定论现在还短少满意的数据支撑。依据经济政策研讨所计算的联邦作业数据，在大盛行期间，公共教师队伍的人数好像现已减缩了近7%。不幸的是，联邦政府和各州都没有牢靠的教师离任记载，这使得该数字难以供认。
全国许多区域的教师离任状况较往年比较改动不大，不过各区域的数据有所不同。在得克萨斯州奥斯汀市，年中的教师辞去职务人数上升了约11%。在伊利诺斯州，四分之三的督学标明教育短少的状况越来越严峻。在领英（LinkedIn）网站上，上一年离任并转岗的教师人数也添加了三分之二。
换句话说，最糟糕的状况或许还没有到来。追寻教师队伍人口结构改动的研讨人员发现，与20世纪80年代比较，这个作业的阅历越来越少，且更不安稳。这一现象的呈现乃至要早于比大盛行。进行这项研讨的宾夕法尼亚大学教授理查德·英格索尔（Richard Ingersoll）说："我的猜测是，咱们将看到一个巨大的离任潮。人员活动和人员丢失率将导致巨大的短少。”
对校园来说，走运的是，不是每个想辞去职务的人都会真的脱离。但他们中的一些人会脱离，而留下来的搭档将遭受更大的士气冲击。关于下一代教师而言，这意味着什么尚不清楚。但依据联邦教育法第二章的数据，即便是在2019年，大盛行前夕，从教师预备课程结业的学生人数比较十年前大约减少了25%。就在几年前，研讨人员还对入学人数和社会对教师作业的爱好下降敲响了警钟。自疫情开端以来，一些教育学院的入学率现已呈现了两位数的下降。这一切都标明，“未来的教师们”开端从头考虑他们的挑选，并且这现已持续了一段时刻。关于一个40%以上的新教师会在头五年内脱离的作业来说，这是一个令人不安的远景。
过度作业
假如教师的作业状况如此糟糕，为什么他们中的许多人不挑选辞去职务，而仅仅是考虑脱离呢？简略的答案是，假如你是一个拖欠着账单的教师；一个单亲家长，或许你需求照料一个有健康问题的亲人，那么辞去职务（乃至是脱离一份对你的精力健康构成损伤的作业）都或许是你负担不起的特权。在这个近五分之一的教师需求干第二份作业的国家，挑选辞去职务需求一个完好的后备方案，尤其是关于那些短少社会保障的教师而言。
米歇尔·金德（Michelle Kinder）解说道：其他的教师，尤其是那些从未做过其他作业的教师，不过是习惯了高强度的压力和艰苦的作业条件。她是一名持执照的专业参谋，与人合著了一本名为《悉数》（WHOLE）的书，叙述了校园怎样协助教师减轻缓慢的长时刻压力。她说：“你的基线发生了改动。你开端觉得自己每天阅历的一切都是正常的。对一些人来说，转换到一个能够更好地照料自己心思健康的环境的主意是愈加可怕的，由于它是不知道的。”
当地时刻2022年3月7日，美国纽约市公校校园。但那些没有脱离的人（即便他们想要脱离），正身处在“发生精力和身体问题”的危险中。詹妮弗·莫斯（Jennifer Moss）在为她的书《作业厌倦的盛行病》（The Burnout Epidemic）进行研讨时发现了这一点。该书查询了包含教师在内的许多作业，并将这种状况界说为一种职场郁闷。依据瑞典精力病学家玛丽·奥斯伯格（Marie sberg）和其他学者的研讨，莫斯得出定论：作业厌倦往往从小事开端，并跟着时刻的推移而逐步构成。跟着作业厌倦越来越严峻，其影响也越来越大。“你或许会遭受高度的焦虑、郁闷和伤口后应激妨碍，”她说，“你会看到自杀率的上升。这一切是灾难性的，是严厉而重要的。这不只仅是发发牢骚、说‘我想要更多地保证作业与日子之间能够平衡’。”
在上一年宣布的一项研讨中，研讨人员对300多名现任教师进行了查询，确认了导致大盛行年代教师作业厌倦的主要要素，包含对患病感到焦虑、与难以相处的家长进行沟通以及与要求过高的办理者打交道。作业厌倦在不同集体中遍及存在。这种厌倦在不同种族、不同区域、不同作业阅历、进行面对面教育或虚拟教育的受访者中遍及存在，并且他们的感触惊人地共同。弗吉尼亚州克里斯托弗·纽波特大学的教育学助理教授蒂姆·普雷斯利（Tim Pressley）说：“不论你是一名新教师仍是一名有30年作业阅历的老教师，你们的作业厌倦分数都十分邻近。新冠病毒让每个人身处在相同的窘境下，人们标明‘这很累人。这让咱们精疲力竭。’”
对教师来说，他们阅历的作业厌倦与其他作业有所不同。事实上，美国最著名的教师不满问题专家之一、鲍登学院（Bowdoin College）教育部主席多丽丝·桑托罗（Doris Santoro）很少运用“作业厌倦”一词，她更喜爱“士气失落”（demoralized）这一词汇。许多教师进入这个作业并非是为了酬劳，他们需求其他奖励来保持作业，但最近他们却很少遭到嘉奖。
桑托罗说：“许多教师从事这项作业，是为了寻求一种品德上的满意。”他在大盛行前出书了《士气失落》（Demoralized）一书，书中描绘了十多名教师发现自己陷入了一个无情的、抵抗革新的体系中。桑托罗指出：“假如咱们不能为教师们找到一种通过教育来寻求品德满意感的方法，他们就会到其他当地去寻求品德满意感。”
生计形式
凯特琳·摩尔（Kaitlin Moore）是一个好像注定要成为教师的孩子。她在纳什维尔长大，常常和妹妹一同在校园游玩，她喜爱在黑板前占好方位。在大学里，她想她或许想教幼儿园，但终究挑选了三、四年级，在这个年龄段，孩子们开端具有了自己的特性。她回想起在自己长大的当地邻近的一个市郊教育的头五年：“咱们有那么多的笑声，那么多的趣味。”她以为这很好地描绘了她在新冠迸发前的教育生计。
她最夸姣的教育回忆来自于这一时期，与一只蜘蛛有关。它在上课时从天花板上滑下来，但没人能够着它。不久之后，学生们开端叫它弗兰克。她说：“这只蜘蛛成了咱们课堂上的宠物。孩子们会说，‘看，摩尔女士，弗兰克回来了’。我奉告他们，‘是的，它呆在高处，它知道我不会抓它。’” 有一天，当摩尔当着全班面从头安置公告板时，弗兰克掉了下来，简直落在了她身上。“我厌烦蜘蛛，我想都没想就踩了上去，但孩子们全都大喊着，‘不’”，她说，“我记住那太风趣了，咱们构成了自己的内部笑话。在教育之间，咱们有自己的小社区。这是我最思念的部分。”
在疫情期间，这些宝贵的时刻简直消失不见了。在虚拟学习的空隙，学生和教师都很少通过zoom来进行沟通，更别提说笑了。
当上一年秋天康复线下课程时，摩尔自愿为那些挑选不回来校园的学生供给虚拟教育。校园依然让她每天来上课。可是，校园的网络常常中止，状况变得十分糟糕，她不得不开端在家里录制课程，并将其发布在网上作为备份。她的作业量添加了一倍，这让她精疲力竭。
与此同时，办理人员拒绝了她居家作业的恳求，并奉告摩尔，教师有必要轮番担任照看吃午饭的孩子们，并接送回来校园的学生。简直每天都有会议，不是关于学生的心思或身体健康，而是关于他们的考试成绩。关于忧心如焚的办理者来说，学生的考试分数永久都不行高，他们都很清楚——在田纳西州，高危险考试（high-stake test，其成果会给学生带来相应的奖励或赏罚的考试, 一般指的是那些五花八门的标化考试）在点评校园体现，以及决议教师是否能取得加薪的评价中至关重要。
“由于我很拿手我的作业，导致我被分配到的作业越来越多。我底子没有时刻去减压，也没有五分钟的时刻坐下来歇口气”，摩尔说道。
她整理了自己的问题，并通过有逻辑的方法向她的办理人员提出了问题，期望寻觅处理方案。新的课程不合适她的学生；在进行虚拟学习的状况下，最重要的教师评价体系还没有更新；她正在与精力与身体的疲乏作斗争。作为回应，一位办理者奉告她，假如她寻求协助，要么是她不知道自己身为一名教师该做什么；要么便是她对自己的作业不行投入。
摩尔说，“我称之为情感勒索。他们奉告你，‘这是为了孩子’、‘你这样做是为了孩子’。假如你不想做这些作业，那么一定是你不行爱孩子。”
摩尔发现自己每天课间都会在厕所里哭泣。她添加了与医治师的额定谈判，医师给她开了抗焦虑的药物。在家里，她无法在不发火的状况下与老公攀谈。大多数晚上，她会在天亮之前就坐在沙发上睡着。她供认，世界上没有任何作业值得这样“支付”。
她逼迫自己完成了这一学年，但在上一年5月学期完毕后不久就裸辞了。直到终究，她依然喜爱和孩子们呆在一同。可是，低薪酬，加上脾气暴躁的行政人员、常常给她发电子邮件主张她改进教育的严苛家长，让她不或许持续作业下去。
通过几个月的求职，她在一家教育公司找到了一份全职客户支撑作业。这是一份好作业，有灵敏的作业时刻和为她设定合理期望的司理。她乃至不必再为自己的用品付钱了。可是，在脱离教室近一年后，她依然有挥之不去的焦虑，这种焦虑会莫名地出现出来。
摩尔记住自己曾奉告她的医治师，“我以为改动作业会减轻这种状况。”但她的医治师回答说，直到最近，她一向在“生计形式”下作业。她不断地作业，乃至无法花时刻，简略地坐下来感触自己的心情。
当地时刻2022年1月5日，美国伊利诺伊州，芝加哥一切公立校园的线下课程被撤销，此前教师工会投票决议康复线上学习，以避免奥密克戎毒株的进一步分散。教育完毕后的日子任何从事过作业室作业的人都知道其间的坏处，尤其是在曩昔的几年里，长途作业是孤单且孤立的。“被扩大的疲劳感”常使人疲乏不堪，每天都充满了不必要的繁忙。但没有人会以为教师作业也具有作业室作业的问题，由于教师的作业对孩子们的日子发生了影响，所以常常被当作一种作业来崇拜。
可是，前教师们却把朝九晚五的日子看作“世外桃源”，那些作业充满了灵敏性和对作业者的尊重。在兰德公司对前教师的查询中，约有60%的人找到了教育作业以外的作业，他们标明自己是被作业的灵敏性和更好的酬劳所招引。究竟，教师现已习惯了这样一种环境：仅仅是接个电话或上个厕所就需求做许多的方案。
“我喜爱能够具有自己的夜晚和周末，”缅因州的前教师莱斯利·艾伦说。自从她脱离了教育岗位后，她的惊惧现已不再发生了，她的全体身心健康也得到了改进。现在，她在一家与教育无关的公司担任教育设计师，她的热心是如此具有感染力。艾伦说，“在校园我有着许多焦虑，一切的期望和不确认性让我不适。现在我在家里舒适地作业，我肯定喜爱现在这样的作业。”
在辞去职务前的那个夏天，艾伦微调了她的简历并开端请求作业。作为方案的一部分，她聘请了达芙妮·戈麦斯（Daphne Gomez），这位前教师在2019年展开了一项名为教师作业教练（teacher Career Coach）的咨询事务。该事务现已与7000多名教育作业者协作，仅在Instagram上就积累了近80000名粉丝。
为了替代贵重的1对1教导，戈麦斯供给在线课程，协助教育作业者完善他们的简历，学习其他范畴的技能。她的客户常常会在戈麦斯那里找到有用的资源，客户们说，戈麦斯是一个有同情心的人。作为一名前教师，由于焦虑和对自己身心健康的忧虑，戈麦斯挑选在2017年辞去职务。在辞去职务后，她在微软找了一份参谋作业，为校园做讲演，为职工供给训练。活动完毕后，教师和校长会在停车场和她打招呼。他们想知道她是怎样走出来的，合适前教育作业者的作业有哪些，以及她能否协助他们探究自己的作业前路。
戈麦斯解说说：“人们总是在私下里向我咨询这些问题。这时我才认识到：为什么咱们要轻视那些正在拓荒新作业路途的人呢？在其他作业界，拓荒新作业路途乃至会遭到鼓舞。”
她的一些客户的确想留在教育范畴，成为教师教练、课程设计师，或为教育技能公司作业（一般是从事出售和客户支撑的作业）。其他人则期望有一个新的开端——她的客户在博物馆担任策展人，在医院担任教育项目担任人，在软件公司担任工程师，以及在大公司担任训练师和项目司理。
曩昔的一年是戈麦斯和她的咨询公司最繁忙的一年。虽然她不确认这是由于教师的离任潮，仍是由于市场营销和客户的引荐。这一切都是她从客户和失望的教育者那里听到的。她说：“我觉得现在有许多教师处于溃散边际。他们中的许多人并不想脱离校园，这是他们的终究挑选。”
但她弥补说，脱离这个岗位和作业自身相同令人懊丧，由于教师往往被视为一个终身作业。关于教师来说，脱离他们的校园社区、他们的搭档和学生是一种冲击。许多人难以脱节这种内疚感。
可是，另一方面，许多人发现在教育以外还有另一种日子，它能够充分个人。田纳西州前教师凯特琳·摩尔在换了新作业的5个月内简直没有歇息过一天。她想给人留下一个好形象，教育给她留下了一种无情的作业品德。但她忽然发现，自己能够挑选不同的日子方法。
“我的司理说我应该请一整个星期的假，不必报到，”她说，“这是前所未闻的，由于即便在校园，也总是有校园戏曲、识字之夜和管用之夜。作为一名教师，你理应辛苦。但在我的公司，他们说，‘这十分不健康。请不要这样做。’”
喘口气吧
就这篇文章承受采访的大多数教师都以为，关于疫情下的教育中最困难的部分不是2020年3月的骚乱，也不是在没有训练或预备时刻的状况下被逼投入紧迫的长途学习。那时，教师们之间有一种友谊——没有人知道自己在做什么，但每个人都在尽力。在家作业也不是没有优点的，一位教师乃至发现，没有消防演习、迟到的学生和校方例行布告的搅扰，教师们更简单平静下来。
对大多数人来说，最困难的时期是第二年，学生们开端渐渐回到教室，而校园则在要求教师“支撑线下教育的学生”与“支撑在家学习的学生”之间摇摆不定。学生们也阅历了自己的心思健康危机，带着许多的社会心情和行为问题回来，而行政人员则加倍尽力进步考试分数和缩小学习距离。同理心消失了，简直没有人关怀教师的心思健康和感触。
我攀谈过的教师说，他们感到被无能的行政人员忽视、许多人遭受了不合理的微观办理（micromanage，指办理者企图干预一切的细节）、不被家长尊重，并办理者企图让他们以为当时的作业量和作业期望是合理的。大多数人供认每周作业超越50小时，这终究耗尽了他们的心思健康。
一位教师被她地点的区域要求单独学习一个新的数学软件，并鄙人周将其介绍给学生。有几位教师回想说，他们被行政人员奉告要进行自我照料，成果却被掠夺了个人度假的权力，这真是一种严酷的挖苦。除了身心疲乏之外，科罗拉多斯普林斯市的一名前中学教师霍利·艾伦（Holly Allen）在本年1月份辞去职务，她痛苦地标明，她的校长要求她“即便校园里没有学生的状况下，也不要在午休时脱离，这样一来校园的停车场看起来总是满的”。艾伦说，你有没有这样的阅历，当你跑完一些楼梯后，你有几分钟感到无法呼吸？我每天有9个小时都有这种感触”。
因忧虑病假用完而辞去职务的新妈妈贝瑟尼·柯林斯（Bethany Collins）在永久脱离教室之前，收到了一名七年级学生的手写函件。她等了一段时刻才敢翻开，然后她哭着给老公打了电话。
“学生奉告我，她喜爱我的课，我鼓励她成为一名教师，”柯林斯回想说，“我想奉告她，‘请不要这样做。’当我想起学生，想起我对他们日子的期望时，我仅有期望的，便是他们能从作业中感到高兴和满意。据我所知，在现在这种张狂的状况下，没有一个教师是高兴或满意的”。
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